[nellie]

Opprinnelig lagt inn av Annie_G, her.

Ser dette er en gammel tråd, men prøver likevel. Hvorfor kan man ikke spise brød og knekkebrød for å gå ned i vekt? Lavkarbo-brød altså...

Det er ikke noe "regel" om at man ikke kan spise brød og knekkebrød om man skal ned i vekt! Noen opplever at vekta går tregt eller ikke i det hele tatt ned, om de spiser sånt, men det får være opp til hver enkelt å teste ut..

Men det er viktig å ikke la erstatninger dominere kostholdet. Karbohydratene man har til rådighet BØR for det meste brukes til grønnsaker.