Vis enkelt innlegg
Gammel 14-08-15, 07:10   #8
Amles
Medlem
 
Amles sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 61
Amles er ny på veien

Sv: Ketoserelaterte plager, eller ...?

Virker som du har "ketoinfluensa", som er helt normalt når du går inn i ketose. Kan ta ett par dager til ett par uker før kroppen klarer omstille seg. Egentlig er det vel nesten karboabstinenser..
Sørg for å få i deg nok vann og salter, drikk gjerne buljong ol.så du er sikker på at du ikke er dehydrert.
Mange slutter nettopp pga av disse ubehagelighetene og tror at det ikke passer for dem.. Hold ut, så vil du snart oppleve fordelen
Ang melkeprodukter som yoghurt ol så er litt individuelt om det får deg ut av ketosen eller ikke, i utgangspunktet så er ikke det noen god ide i startfasen hvis du vil raskt inn i ketose.

__________________
AMLES
Journal
Amles er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF/ketogent Svar med sitat