Sv: Er det noen som spiser lavkarbo, og IKKE vil ned i vekt?
Tror vi er endel her inne som er på vedlikehold, eller på de siste "kosmetiske" kiloene. Grunnen til at vi går ned i vekt på lavkarbo, vil jeg tro, er at det er et gunstig kosthold som balanserer kroppen og dermed vekten. Mange av oss trener mye, jeg trener ashtanga yoga ("power yoga") to ganger i uken.
Siden du ikke skal ned i vekt trenger du sikkert ikke gå i ketose, slik mange av oss slankere gjør, med mesteparten av næringsinntaket fra fett og rundt 20 gram karbo pr dag. Finn et karbonivå som passer kroppen din!
__________________
Be still now
|