Tråd: Råd?
Vis enkelt innlegg
Gammel 11-01-13, 10:24   #4
index
Seniormedlem
 
index sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.187
index er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressurs

Sv: Råd?

Du får i deg mye sukker med ditt kosthold, og lite fett. Jeg ville ha kuttet ned på frukt, gulrøtter, sukkererter og melk. Og selvsagt god morgen yoghurt og brus, begge sukkerbomber. I stedet kan du spise nøtter, litt bær og naturell yoghurt. Vær obs på at mange opplever melkeprodukter som en showstopper, jeg stopper opp i vekttap om jeg spiser yoghurt eller fløte etc for ofte.

Mye egg, kjøtt, fet fisk og grønnsaker er det som skal til. Fortrinnsvis grønnsaker som vokser over jorden, minus mais. Og prøv å velge produkter med høy fettprosent, det er fettet som er din nye energikilde når sukkeret kuttes ut. Margarin er fyfy, stek heller i meierismør eller Cocosa.

index er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg Svar med sitat