[index]

Opprinnelig lagt inn av Priscillapusen, her.

hMen hva med eplenektaren? Er den også en fiende?
Hva bruker dere å drikke?

Eplenektar er i all hovedsak sukker og vann, så den må også ut ja!

Jeg drikker vann, grønn te med suketter og litt Fun Light saft innimellom.

Og ta det med ro, du skal ikke spise mengder med fett. Fett inneholder dobbelt så mye energi pr kg som sukker, så om du får i deg rundt halvparten av ditt tidligere sukkerbehov så er du i boks. Fett metter dessuten veldig bra, i motsetning til sukker som bare gir deg sug etter mer. Prøv å legge inn matvarene på diett.no og se på innholdet, du vil bli overrasket over hvor mye fett det er i mange matvarer. Egg inneholder f.eks rundt 50% fett. Så du trenger ikke pøse på med smør og oljer så lenge du velger de rette matvarene og ikke kunstige light varianter...