Vis enkelt innlegg
Gammel 04-08-11, 19:54   #12
heymaria
Juniormedlem
 
heymaria sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Oslo
Alder: 37
Innlegg: 15
heymaria er på en erverdig vei

Sv: For MYE fett? (10+)

Opprinnelig lagt inn av mjaubeibi, her.

men...skal fordelingen av fett, protein og karbo være 75/20/5 når man følger 10+ programmet da? Ble bare litt i tvil...jeg er selv på 50+ pga sterk insulinresistens, så er nok leeeenge til jeg havner i 10+ kategorien

Har du sjekket at du ikke spiser for mye? At kroppen bare spiser av diettfettet, og ikke av kroppens?

Lykke til uansett!

Takk!

Jeg er ikke sikker på om fordelingen er den samme for +10, der er det jo snakk om en del mer grønnsaker.
Det er nok godt mulig at jeg spiste for mye den perioden jeg spiste så mye fett. Men nå har jeg kuttet ned på fettet og lagt til litt mer karbo, så vi får se. Ny måling på søndag!

heymaria er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat