Sv: Overvektig...jupp. Thats me.
Opprinnelig lagt inn av Scorp, her.
Takk for svarene så langt, og boken er bestilt og på vei...antar jeg *stirre på Torkil*
Tok endel tid før jeg faktisk satte meg ned og sa at jeg skulle prøve, så har hatt en god del tid til å lurke rundt å lese om tips og vink i de eldre trådene, men ja, skal bli godt å få boken for de grunnleggende ideene
Velkommen Scorp!!!
Ja,boken er ett must! Lest den 1,2,3 ganger..
Nå det gjeder frukost osv,så kan du ju lese i journalene va andre spiser(pass på att det står ketolyse eller Atkins som deres kostholdfilosofi)
Viss du tar vekk mel,sukker,pasta,potatis og ris så har du kommit langt på vei..
Lykke til videre!!
__________________
1/6 -5/10 Nådd mitt mål 65 kg
Er på mine siste "ønskekilon" nå Mål: 60 kg
ca 3,5 år senare och uppe i 73 kg igensucks
[/IMG]
|