|
Hvor mange gram fett?
Jeg har skjønt at det er kaloriene som skal være opptil 80 % fra fett og minimum 50 % av totalinntak av kalorier. Jeg er elendig på regning. Kan noen hjelpe meg?
Jeg spiser si 100 gram proteiner daglig via 100 g kjøtt ganger 3. Hvor mange gram fett skal jeg ha minimum, og maksimum i forhold til dette? |