[Nordmørsloppa]

Opprinnelig lagt inn av Qlio, her.

Jeg dropper ofte frokost. Kaffe med cocosa er kanskje en form for frokost, i såfall holder den til lunch. Får ofte i meg kraftig lunch, særlig når vi spiser på hotellet i forbindelse med kundearrangement (cirka annenhver uke, holder meg unna dessertbuffeten). Deretter skikkelig middag i fem/seks tiden. Om jeg ikke trener, da spiser jeg KANSKJE noe lett før og middag etterpå. Er visst PF jeg holder på med for det meste også.

Jeg og en annen venninne konkluderte med a når vi først fikk oss mat, altså etter lunch, var det akkurat som om kroppen ble mer sulten? Når den får mat reagerer den med å ville ha mer mat? Føler andre det også? Bare følelse, for jeg er IKKE sulten, blir bare sånn fysen innimellom.... Drikker vann, hvis ikke hadde jeg gått opp i vekt tror jeg...

JA! slik har jeg det i allefall om jeg spiser frokost...altså tidlig mat,rett etter jeg har stått opp. Det virker som om det er noe som får hjulene til å trille..også blir jeg ikke ordentlig mett(fordi jeg ikke er ordentlig sulten) og da går jeg og småspiser og har cravings resten av dagen...
Så det er derfor jeg trives best med å ta frokosten min i 12 tida...og da blir det en MASSIV porsjon med mye kjøtt, fett, og grønnsaker...sikkert 800kcal i hele mølja. MEN...da får jeg spist meg ordentlig mett, jeg har ordentlig lyst på maten, og kjenner stor matlglede mens jeg spiser, og kropp og sinn er veldig fornøyd når jeg er ferdig
Da går det gjerne noen timer før jeg er sulten igjen..og som regel så trener jeg etter jobb..i 4-tida. Jeg er fremdeles god og mett, begynner å bli sulten etter treninga i 5-tida..og drar da hjem å lager meg en monstermiddag. hehe.
Og da holder dette til neste dag...i 12-tida..
SÅ på meg så blir det 2 måltider om dagen, og det har gjort underverker for mitt behov får småspising og cravings