[Lillemy71]

Tja det var jo en artikkel uten kildehenvisning i det hele tatt så den klarer ikke jeg og ta seriøst.

Tror jeg vil våge og påstå at for mange så er det viktig og gå sakte ned, for hodet skal henge med og man må forstå hva man faktisk holder på med for da blir alt letter når man har oppnådd ønsket vekt. Det og gå på en slankekur, som du nevner, er vel de færreste som ønsker av oss her på forumet. Vi er ute etter en varig kostholdsendring som vi kan leve med resten av livet, både pga av vekt og ikke minst helsa.

Forstår jeg deg riktig vil du ned 10 kg på en mnd, for det at du ikke orker å gå på "slankekur" så lenge og for det at du vil ned raskest mulig. Da har jeg bare en anbefaling og det trenger ikke være lavkarbo, du må bare ha et riktig godt kaloriunderskudd hver dag så vil du gå ned i vekt.

MEN HUSK, det finnes ingen garanti for hvor raskt du går ned i vekt uansett hvilken metode man velger. Joda man går som oftest mest ned de første ukene for vann og slagg forsvinner, så begynner fettet og forsvinne.

Uansett så virker det på meg som om du har bestemt deg for en skippertaksmetode (eurodiett), du skal bruke innimellom, og da får du ha lykke til og jeg håper du lykkes med varig vekttap. Selv har jeg prøvd det meste av kurer og alltid gått opp igjen, men ketogen lavkarbo ga meg omsider det jeg trengte for å gå ned i vekt og bli der. Formen er på topp, helsa bedre enn noen sinne og jeg spiser nydelig, variert mat hver dag og er alltid god og mett