Sv: Optimal Ernæring
Hvordan blir fordelingen din mellom fett/karb/protein?
Jeg benytter meg nok mer av muligheten for å spise opptil 72 karb
Og jeg er ikke god nok på grønnsakene, så denne menyen trenger ikke nødvendigvis å etterapes
Frokost:Resten av kveldsmatsmoothien.
Lunsj: ute med venninne: "cowboy sandwich" bacon, egg, skinke, aioli, brød. (lot noe brød ligge igjen)
Middag: to kylling/kalkun pølser. Brokkolimos med spinat, smør, philadelfia, fløte.
Kvelds: Aner ikke!
Sist redigert av Aline : 16-03-11 kl 18:53.
|