Vis enkelt innlegg
Gammel 05-05-09, 16:55   #4
dydde
Sperret
 
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 32
Innlegg: 378
dydde er på en erverdig vei

Sv: Ein optimal dag på optimal ernæring

ikke for å kritisere gobolla, men på morningen bør du bytte ut melka med fløte i kafeen.
Lunsjen bør du bytte ut olivenoljen med creme fraishe eller fet rømme.
Samme til middag, lag deg en fet saus av creme fraishe eller fløte.

Utenom ville jeg også byttet ut nøttene med noe annet med mer mettet fett.

Optimal Ernæring legger vekt på mettet fett! det er veldig viktig. Og lite flerumettet fett(som det er litt av i nøtter og oliven olje)

dydde er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Min Svar med sitat