[BenteR]

Noe så enkelt som balansen mellom elektrolyttene kan også forårsake krampe.
Pøser man på med et stoff, så vil det påvirke balansen i kroppen og dette kan gi kramper. En ganske grei forklaring på hva som fører til kramper (selv om forskerene ikke vet helt hva som gjør det, men mener at stress er en medvirkende årsak)
http://no.eqology.com/index.php?do=c...se&page_id=461

Mangel på B12 kan også gi kramper.

Pointet med å bruke sitronskiver i vannet er at dette er helt ufarlig, koster ikke mye og om det hjelper, så hvorfor ikke gi det en sjanse? Jeg sier ikke at sitronskiver fikser alt, men det er etter mitt vett smartere å starte med de enkle ting.

Ellers kan man lage sine egne sportsdrikker i stedet forrå knaske tabletter
http://www.kraftmamma.no/hjemmelaget...rolyttbalanse/

Magnesiummangel burde være mindre hos oss lavkarbere enn hos høykarbere siden det er stivelsen i maten som gjør at man dårligere kan utnytte magnesium i kosten. Vi spiser jo lite stivelse.

Nå virker det kanskje som jeg er motstander av kosttilskudd, men det er jeg ikke.
Jeg er bare motstander av å tømme lommeboka for at andre skal tjene godt på min uforstand. Men helt klart; trenger man noe, så trenger man noe og da får det koste det det vil.

Om jeg får i meg mer vitaminer og mineraler enn andre siden jeg spiser mye vet jeg ikke, men jeg får iallefall ikke i meg mer energi selv med mitt høye kcal-inntak. Det er det som er problemet mitt; kroppen min klarer ikke å trekke ut næringen av en eller annen grunn og derfor er jeg så undervektig.