Så flott at du vil gjøre noe for helsen din. Enklere å ta tak i det nå enn om 20 kg til.(Jeg vet) Enig med de som skriver at du må lese deg opp for å finne din retning. Når du så har bestemt deg for hva du velger er det mye enklere. Men dette valget gjør du best selv, ut fra hva som passer deg. I forhold til de familiære sykdommer som du nevner er det nok lurt å kontakte lege før du begynner. Etter hva jeg har forstått går ofte kolesterolen ned når du er på lavkarbo og ikke opp. Ja jeg er enig i det du selv skriver : Astma og røyking er en svært dårlig kombinasjon. Slutter du å røyke vil det bl.a bli mye lettere å trene. Husk at uansett hvor lite du trener så er alt bedre enn ingenting. Finnes mange gode måter å trene inne på, så ingen unnskyldning altså. Du behøver ikke å kjøpe en masse dyre bøker: Ønsk deg en til jul eller lån på biblioteket. Ønsker deg masse masse masse lykke og velkommen sammen med oss andre.
