Hei! Jeg er ny og hekta på vekta!
Har gått på lavkarbo i 14 dager nå. Jeg har prøvd å holde meg under 20g karbo pr dag men har nok ikke alltid holdt meg der allikevel. Har drukket øl på verandaen i sene sommerkvelder og tatt en is med ungene da den verste varmen stod på. Allikevel har jeg gått ned to kg og det er moro :-)
Nå har jeg fått uvanen ved at jeg går på vekta HVER morgen og gjerne flere ganger om dagen! Da går det mye opp og ned😳
Hvor ofte bør man veie seg for å kunne VITE hva man faktisk veier?
Og når det gjelder trening. Hva spiser man før treningen og etter? Jeg er glad i Spinning❤️
Hilsen meg som er ny her😊 |