Hei Exena Jeg er også i SB fase 1 dag 6. Synes det går ganske ok, men savner sjokolade muffins . Jeg ser allerede resultater (gått ned noen kg faktisk... på så kort tid). Yoplait yoghurt 0,1 % (ikke musli varianten) bra som mellommåltid sammen med noen få nøtter eller en grønnsakbit. Det var ett veldig godt tips synes jeg... Kalkun rullan din kan du variere med skinke (står i boka). Jeg lager slike "egg-muffins" med masse ost/skinke/kylling/grønnsaker/ etc (spørs hva jeg har i huset). Det er veldig mettende, og greie å ha med seg på job.