|
Sv: Vektøkning allikevel..
Opprinnelig lagt inn av Pellabella, her.
Jeg spiser 3 måltider a to brødskiver med superbrød(oppskrift Sofie hexeberg) pluss middag. Og synes vel ikke jeg spiser så mye - da sultfølelsen gnager noen ganger ganske så hardt.. Men jeg vet ikke! Det hadde derfor kansje vært lettere hvis jeg visste hvor mange karber som var for mye og tenkte at det kansje fins en app for det! Har en venninne på GR og hun teller kalorier på en app eller nett, det er visstnok veldig enkelt - men GR er ikkenoe for meg ialf.
Pellabella
Brøderstatninger kan være en vektstopper for mange - bytt ut 1-2 av brødmåltidene med salat, egg, kjøtt, fisk eller noe annet og se om det hjelper.  3 brødmåltider om dagen er i meste laget for veldig mange har jeg skjønt her inne. |