Vis enkelt innlegg
Gammel 09-02-17, 09:41   #4
Maja Èlen
Seniormedlem
 
Maja Èlen sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2016
Innlegg: 903
Maja Èlen har en fantastisk aura rundt segMaja Èlen har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Første dagen . . .

Velkommen!
Det er masse grønnsaker man kan spise ja! Som tommelfingerregel må du holde deg unna dem som vokser under jorden. Masse salater også... mmm! Jeg spiser nesten aldri eggerøre f.eks uten å ha en liten salat ved siden av. Blir veldig stusslig ellers.
Jeg ville spist mer grønnsaker og mer fett om jeg var deg! Kjøtt og fløte

Ellers vil jeg anbefale deg og holde deg unna snacks og sånt i starten. Det blir litt feil fokus om man spiser en halv pakke bacongull på dag èn. Jeg er også veldig glad i snacks, og SÅ glad for at det finnes noe som er OK på lavkarbo. Men det er veldig salt (og ikke 100% karbofri) og generelt bør man avvenne kroppen litt for sånt. Jeg hadde som mål og være helt uten i hele januar, og det gikk fint Så da februar startet følte jeg ikke like sterkt behov for den snackskosen. Så nå er det enkelt og holde meg til èn dag i uka med det.

Klart du både kan spise og drikke søtt! Kunstig søtning er det ingen karbo i. Det er jo heller ikke noe som bør dominere måltidene dine, men noe som er helt greit å unne seg litt av. F.eks Fun light saft. Krem lagd på sukrin. Jeg spiser lavkarbo frokostpannekake hver morgen med en stor skje bringebærsyltetøy (Lerums helt sukkerfri). Nam nam!

__________________
Resultat 2018: -3,2 kg
Maja Èlen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: http://litekarbo.blogg.no/ Svar med sitat