|
Sv: Vil høre om ditt vekttap, med south beach
hei. akkurat ferdig med 4 uker på south beach, jeg har holdt meg i fase en hittil ,men kryper forsiktig over i fase 2 idag...
har mye å ta av, men prøver å ikke bli opphengt i vekta men heller følge litt med magemålet. (ikke lett, veier titt og ofte..) hadde tatt av 10cm rundt magen de første 2 ukene! men har som sagt myye å ta av.
Første to ukene minus 5 kg,nå etter 4 uker er jeg 7,4 kg minus, veldig fornøyd. har egentlig ingen problemer med fase en, spiser godt. men for at det skal være lettere å spise sammen med familien, og ikke tenke "bare en ting som ikke er på listen" så bytter jeg fase nå. får heller ta en uke innimellom på fase 1 om det går veldig treigt nedover. det tok jo tid opp i vekt også... litt frukt tenkte jeg starte med, og etterhvert litt fullkorn/kli i tillegg til det jeg allerede spiser.
vanlig at de første kiloene/vannet går fort. |