Spise hvor mange ganger
Vet at alle anbefaler 5 måltider om dagen,men det er ikke alltid like lett.
Men se det heller sånn at ta 3 måltider om dagen,som de fleste har tid til.
Og det andre du spiser er mellommåltider. Det være seg nøtter ost el.
Det er også mat.
Klem Skorpia
|