[Tiko]

Jeg skal i gang med en total omlegging av kostholdet mitt. Jeg har tidligere spist lav-karbo med godt resultat på vekta, men ikke minst på energi-nivå og andre ting. Jeg ønsker å gå over til et lavkarbo-kosthold. Men jeg er pr i dag svært overvektig. Jeg veier 132 kg og er 160 cm høy. Jeg kunne tenke meg en form for "kick-start" på vektnedgangen, bl.a. fordi noen kilo mindre vil gjøre det lettere å trene mer. Jeg trener to ganger pr uke på treningssenter nå, men ønsker å øke både intensitet og mengde.

Jeg har prøvd ketolyse før uten hell. Jeg klarte ikke følge den strenge dietten. Men finnes det noen form for måltidserstattere som kan være aktuelt i noen uker? Jeg har sett at apoteket har noe som heter Allevo. Er det aktuelt i min situasjon? Andre typer? Det bør være noe som enten kan kjøpes på nett eller som finnes lett tilgjengelig selv om jeg bor langt fra nærmeste by.