Sv: ME og lavkarbo
Du trenger egentlig ikke følge noen spesiell retning. Bestem deg for et karbohydratnivå du kan trives med og prøv å holde deg der. 30g høres helt greit ut. Jeg prøver å holde meg mellom 30 og 50, har lest meg opp på mange forskjellige retninger og funnet en passelig middelvei som passer meg. Og det funker..
|