|
Sv: Trening
Opprinnelig lagt inn av aliasdictus, her.
Hvis det funker så go for it 
Selv ville jeg lagt inn noe med høyere intensitet, gjerne kortintervaller, det samme gjelder styrken. Få opp intensiteten, det er verdt et forsøk, mange opplever at det gjør underverker 
Jeg er helt enig. Høres "bortkasta" ut å gå 75min daglig, man går fort lei av å bruke så mye tid på noe så lite effektivt som gåing. Bedre med kortere økter med litt høyere tempo, om kroppen tåler det.
__________________
|