[Zincite]

Velkommen og lykke til

Prøver å tråkke forsiktig her, amming og lavkarbo er det mange meninger om - og ikke nødvendigvis så mange streker under noen av svarene.

Jeg er av de som ikke ville være redd for å amme og spise lite karber. Men lurer på om du har ligget lavt på karbohydratinntaket lenge, eller om du har tenkt å senke det raskt/mye mere nå? De fleste stedene jeg har lest så anbefaler de ikke store forandringer akkurat når du fullammer. Det er en bekymring for at miljøgifter lagres i fettvev og frigjøres i større tempo ved overgang til "fettdrift". Om du er åpen og forteller om det, vil du trolig møt en del bekymring på helsestasjon og også her i forumet.

Du må naturligvis bestemme selv. Jeg har lest flere, spesielt i svenske fora, som sier de ammer i ketose - og at barna er sunne, friske og har det veldig bra. Du har jo også en mulighet til å velge å ligge omtrent samme nivå på karbohydratene og senke det etterhvert som barnet får annen næring i tillegg.

Her er noe Hexeberg har skrevet som kommentar til en debatt i Sverige om amming og lavkarbo:

Sitat:

Din kropp trenger 30-40 gram karbo per dag. Hvis du ikkke spiser karbohydrater vil kroppen din lage 30-40 gram hver dag fordi hjernen trenger litt sukker. Istedenfor at kroppen din skal lage dette sukkeret kan du spise det i form av grønnsaker, nötter, bär osv. Når du er gravid er det en voksende hjerne som også trenger sukker. Anbefaler derfor at du öker inntaket av karbohydrater med 5 gram per mnd, slik at du ved slutten av graviditeten inntar ca. 80-100 g. Når du ammer kan du innta samme mengde karbohydrater som i slutten av graviditeten.