|
Sv: Kunsten å balansere et måltid
Det blir ihvertfall en god del mer energi enn du trenger. Kroppen jobber hele dagen med å brenne opp all den maten du tar inn. Rekker ikke forbrenne noe fett da.
Det er ikke sånn at man skal innta så mye man klarer altså.. De fleste må holde inntaket til et fornuftig nivå. Holder lenge med egg og salami, til frokost. Ekstra smør til det trenger du ikke.
Spiser du laks eller andre fete matvarer så trenger du ikke saus med "så mye smør du klarer uten å kaste opp".
Hvor har du lest for å lære hvordan du skal spise?
__________________
|