Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Vis enkelt innlegg

Spinnerette · 10-07-14, 13:59

Uten å legge meg opp i kaloridebatten over..
Du er ikke så fryktelig overvektig, så å få i deg såpass mye energi vil sannsynligvis ikke få vekta nedover.
Personlig hadde jeg kuttet i fettet, det blir rett og slett for mye energi for en som ikke er så veldig stor. 119g protein er vel ca passe om du litt aktiv, såvidt jeg har forstått, er det 1-1,5g protein per kilo kroppsvekt, (2 om man er veldig aktiv) så der er du vel innafor.

Lykke til!

10-07-14, 13:59	#20
Spinnerette Seniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Alder: 35 Innlegg: 845	Sv: Kunsten å balansere et måltid Uten å legge meg opp i kaloridebatten over.. Du er ikke så fryktelig overvektig, så å få i deg såpass mye energi vil sannsynligvis ikke få vekta nedover. Personlig hadde jeg kuttet i fettet, det blir rett og slett for mye energi for en som ikke er så veldig stor. 119g protein er vel ca passe om du litt aktiv, såvidt jeg har forstått, er det 1-1,5g protein per kilo kroppsvekt, (2 om man er veldig aktiv) så der er du vel innafor. Lykke til! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer.

Sv: Kunsten å balansere et måltid