Vis enkelt innlegg
Gammel 15-12-17, 10:47   #3
Belladona3
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Dec 2017
Innlegg: 3
Belladona3 er på en erverdig vei

Sv: Delvis nybegynner trenger hjelp!

Takk for svar, er ny her så jeg så ikke at noen hadde svart meg.

men det går mye i omelett til lunsj, og ofte kylling eller annet kjøtt med salat til middag.

Jeg er ferdig med onlinelifechange.. Da jeg gikk på kurset til følte jeg at jeg aldri kom ordentlig i ketose, gikk ikke ned i vekt og jeg følte heller ikke at jeg fikk skikkelig hjelp, så jeg valgte derfor å gå vekk i fra deres matplan.

Nå som jeg skal styre dette selv føler meg litt lost når det kommer til hva jeg kan spise, så det blir ganske ensformig mat..

Har også prøvd å drikke kaffe med mct olje, men er ikke særlig glad i kaffe, og syns heller ikkje følelsen av olje på leppene er spesielt deilig. Får det ikke ned, å trenger virkelig litt hjelp til å fortsette med denne kuren.

Har prøvd å titte på endel YouTube osv, men føler alle sier så mye forskjellig at jeg skulle gjerne bare hatt litt konkrete tips å råd

Belladona3 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat