Sv: Ein optimal dag på optimal ernæring
Opprinnelig lagt inn av nalana, her.
Det kommer jo an på mengden så klart. Ser at noen spiser stor potet.
Selv tør jeg bare en liten hver dag, og den dynkes godt i deilig fett. Praktfullt!
En stor potet har ca. 36 gram karbohydrat. Jeg har ikke opplevd noen problemer med vekten, ihvertfall. Stivelsen i potet gir mindre insulinstigning enn enkle sukkerarter.
__________________
In the act of breathing there are two gifts of grace: taking in the air and being relieved of it. The former oppresses, the latter refreshes; life is so wonderfully mixed. Thank God when he burdens you, and thank him when he sets you free again.
|