[dude94]

Opprinnelig lagt inn av unaturligslank, her.

Jeg synes pulverkurer er helt okei. Man må selv finne ut av hva som funker for en. Og har man problemer med å kontrollere (stoppe) matinntaket sitt f. eks. eller ikke rekker å få i seg alle måltider som deg, kan det ha sine fordeler.

Prøv det ut, og se hva som skjer. Å drikke shake til de fleste måltidene, men spise variert middag kan være en god ide. Da blir du kanskje ikke så fort lei, og får i deg litt ekstra næring.

Jeg ville kanskje prøvd et annet low-carb proteinpulver fremfor campkilo. Da kan du styre opplegget ditt mer selv/slipper dyrt medlemskap.

Når det er sagt må jeg også nevne at på lavkarbo (ketosenivå) kan du slippe unna med færre måltid pr dag, så da blir det kanskje litt lettere å spise vanlig mat.
Hvor mye skal du ned, og hva er ditt anbefalte daglige kcal inntak? +hvor ofte trener du?

Skal ned ganske mye, 20 kg. trener bryting 3 dager i uken, men har fortsatt en bmi på 38... har alltid trent alt fra fotball til bryting, håndball o.s.v men har fortsatt alltid vært feit. har heller aldri spist noe spesielt usunt, ikke veldig moraliserende når legen ikke trur på at jeg trener og forteller meg hver gang jeg er der at jeg må begynne å trene. Så det er på tide å prøve "noe nytt" og ser for meg at den shaken kan være ideell i og med at den er på et "overlevelig budsjett" og veldig lettvint. det sagt anbefalte daglige kcal inntak?
Du kan jo begynne på pulver og så fase over til keto-mat etter at du har fått en god start.