|
Sv: Treningstråd for mars 2012
Mitt mål for mars er det samme som jeg har hatt de siste månedene. Totalt 3000 varierte treningsminutter.
1. mars
60 minutter puls stram opp
60 minutter yoga
2. mars
60 minutter corebar
30 minutter yoga
60 minutter rask gange/lett jogg
270/3000 |