Sv: Meninger/erfaringer om South Beach-dietten?
Opprinnelig lagt inn av Lala1994, her.
Jeg har lest om South Beach dietten, og synes den høres utrolig bra ut og grei å holde ut.
Men jeg er 17 år, har en normal vekt og trener ganske mye. Er dette en diett som da vil passe for meg?
Da behøver du ingen diett, bare sunn fornuft med hensyn til hva og hvorfor du spiser. (så slipper du å sitte som mange andre her, meg selv inkludert- om 5-20 år og irritere deg over at du ikke tenkte lenger i "ungdommen"
'Dersom du trener mye vil du trenge karbohydrater også. Protein bygger muskler, fett forbrenner fett og karbohydrater gir raskt blodsukkerstigning som du trenger rett etter trening. I form av frukt, shake, mat.
__________________
Vi kommer i mål alle som en, bare ikke gi opp.
Har startet mitt nye og bedre liv for siste gang - en kostholdsendring, ikke mer jojo.
|