[Subb]

Takker for innspill!

Hvis jeg kun ser etter å komme meg ned i vekt, bør jeg da legge om til mer kardio-mindre-styrke? Hvis jeg var på "vanlig norsk kost" hadde jeg sikkert blitt anbefalt mindre kalorier og mer kardio. Hvordan er dette med ketokuren? Regner med at kardio brenner mer enn styrke.

Det er bare så mange meninger om at man ikke kan gå ned og samtidig bygge opp muskler, så første prioritet for meg er å komme ned i vekt, så jeg er villig til å legge om treningen hvis det må til.