Sv: Prøver å øke litt på karbene(opp til ca50), men hvilke karbokilder?
Opprinnelig lagt inn av Muff-muff, her.
Tenk nøtter, i hovedsak, og knaske grønnsaker ved siden av Kanskje litt gulrøtter? Flere cherrytomater? Butternut squash (hva heter nå dette på norsk)? Bittelitt potet nå og da? Kanskje bake et lavkarbobrød med litt karber i seg.
Gulrot kanskje, i rå tilstand(pga GI), potet er utelukket for søtsuget mitt er det jevngodt med melkesjokolade.
Jeg har tenkt nøtter, men føler meg usikker på om det er riktig, men er det jeg kommer på.
Melkeprodukter inneholder karber, men jeg føler det holder med feks 1/2boks cottage cheese og 2ss rømme el.l. på.
Lavkarbobrød liker jeg ikke, uten om jukseloff og oopsier. Sånn squash skal jeg se etter, tror jeg bare har sett zuccini i det siste.
Takk for innspill!
|