|
Sv: Trening i de 4 første ukene?
Opprinnelig lagt inn av Prettypony, her.
Jeg også. Under 60-70 gram om dagen, og jeg blir sement. Jeg har aldri fått den mytiske ketoseenergien folk snakker om selv etter lange perioder på 15-20 gram kh.
Selv lavintensitetstrening er bare et ORK i ketose.
Samme her. Noen får hyper-energi på ketose (eller med lite karber), men det kan jo være greit å få frem at det ikke nødvendigvis er fasiten, det gjelder jo ikke alle. |