|
Sv: Trening i de 4 første ukene?
For meg merket jeg at prestasjonen på middels intensitet løping var forverret den første uken, men så var den tilbake til normal. Den første uken løp jeg 30 sekund senere pr kilometer.
Nå som jeg har tatt av noen kilo løper jeg faktisk raskere. 
__________________
|