|
Sv: Dag 1 med irettesettning!
Opprinnelig lagt inn av Alvepia, her.
Meeen! Nå lurer jeg litt, viss jeg ikke er sulten kl 20?? må jeg spise ???
Nei, som Nerthus sier. Det meste med nyere forskning tilsier at du sansynligvis får et bedre (les: mer følsomt) forhold til mat og insulin dersom du kun spiser når du er sulten og trenger mat (ikke alle blir "sultne" - noen blir slappe og bør følgelig spise når de kjenner slapphetsfølelsen, ikke vente på sult).
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|