Psmf
For dem som kanskje vurderer dette for en periode:
Jeg har spist etter psmf en uke nå, og skal holde på til fredag. Jeg hadde spisedag på lørdag, ikke med oppkarbing men oppfetting 
Jeg har gått ned et par cm rundt lårene og midjen, og det var det som var målet! Jeg har aldri, og da mener jeg ALDRI, klart å gå ned noe som helst, uansett hvor lite kalorier (på høykarbo) og hvor lite karber (på lavkarbo) jeg har spist, og hvor mye jeg har trent.
Glad jeg endelig har funnet "løsningen" for meg som er "normalvektig" (if. BMI).
Skal innrømme at det er litt kjedelig uten fett og meieriprodukter, men jeg har da funnet mine smutthull som virker som om det ikke ødelegger, som cottage cheese og sojamelk.
Rart å spise proteinrikt med kjøtt til hvert måltid, uten mye karber eller fett. Men jeg har faktisk hatt energi til å trene like mye som før, utenom den første dagen som var ganske forferdelig med hodepine og slapphet.
PS: er glad det ikke er dette kostholdet jeg skal holde meg til resten av livet |