[Blåbærpiken]

Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

Til du VIRKLELIG begynner å brenne fett. 2 uker er ikke unormalt, hos noen kan det ta mye lenger tid (2 måneder)? Den gode nyheten er at du etter å ha gjort det på denne måten (og holdt ut) sannsynligvis er en veldig effektiv fettforbrenner. Husk å ta ketolysetilskuddene, fordi kroppen din "bygger om" til å brenne fett og da kan det trengs ekstra vitaminer/mineraler.

Edit: Mark Sisson (Primal Blueprint) sier 21 dager for å bli habil og for de fleste å bli kvitt ubehaget ved ketose. Men lenger for å bli virkelig god.

Ok, tusen takk smgj.
Trodde jeg forbrant fett allerede siden jeg raser ned i vekt.
Hva er det jeg bør ta utenom magnesium og multivitamin?