[Imse]

Ja, en kan bli forstoppet på lavkarbo, for min del kan stress feks gi enten løs eller treg mage. Men det viktigste er at du spiser grønnsaker til hvert eneste måltid, bruke karbohydratene på grønnsaker, om du spiser så mye fløte at karbokvota forsvinner i slike ting, da må du se nærmere på sammensetningen. Ketolyse er temmelig strikt og da bør du få karbene fra grønnsaker først og fremst.

Du har bare holdt på i to uker, kroppen trenger ofte litt tid på å stabilisere seg, det er mulig det er det du opplever.

Kanskje du kan legge ut hva du har spist de siste 2-3dagene(mengde også selvfølgelig), så er det lettere å se.

Og husk å måle deg, det sier ofte mere enn vekta , vekt er ofte dårlig mål over kort tid, over måneder ja, men ikke bare to uker. Selv har jeg opplevd å gå ned 10cm i livvidden uten at vekta rørte seg mere enn en kilo eller så, det var over 3 mndr. Skal hilse og si det merktes på klærne. Like etter gikk jeg ned mange kilo og livvidden bare noen cm.