[Marina]

Opprinnelig lagt inn av Anos, her.

For meg høres det ganske logisk ut at jo mindre karbohydrater man inntar, jo mer fett forbrennes - fortere ned i vekt. Stemmer dette?

Om jeg husker rett så anbefalles det å spise i alle fall 10g kh hver dag. Hvorfor det? Er det ikke bra å kutte det ut HELT? (Vel, det er vel umulig, men så og si)..

Bare lufter litt tanker. Jeg må gå ned i vekt da overvekten min bokstaveligtalt ødelegger hele livet mitt.. Jeg har ikke slikt hastverk, men sliter med motivasjon, har vært av og på lavkarbo i flere mnd nå og tenkte kanskje hvis jeg var super-streng en stund og så resultater, hadde det kanskje gitt meg den motivasjonen jeg trengte.

Det kommer vel litt an på hvordan du gjør det? Man bør spise grønnsaker, og ettersom det er kh i de fleste grønnsaker vil det være vanskelig å slutte å spise kh helt. Lavkarbolegene Fedon og Hexeberg sier "ekstrame tiltak for ekstreme tilfeller". Du bør altså ikke være "ekstrem" dersom du ikke har ekstrem overvekt eller andre problemer. Du må også huske å spise nok, men ikke for mye proteiner... Det er sikkert mange her inne som kan gi deg et bedre svar enn meg, men vil tro de trenger vekt, høyde og en måltidsplan for å kunne hjelpe

PS! Det kan kanskje hjelpe å ikke være av og på lavkarbo, men spise sundt hele tiden