|
Sv: Treningstråd februar 2013
Opprinnelig lagt inn av gamlebyen, her.
Gårsdagens trening.
Starta dagen med 8x20 sek planke.
Det der har jeg lurt på - er det bedre med mange korte planker enn å ta f.eks. 3x120 sek? Nå skal jeg ikke skryte, det er bare en gang jeg har klart 3x120 sek...  Men er det bedre med f.eks. 4x60? |