Vel nå er jeg mest på vedlikehold og tar det ikke så nøye.
Jeg er blodtype A så når jeg kombinerer det med Atkins så blir det ikke mye mat å velge i.
Hvis jeg orker å motivere meg så skal jeg følge blodtype dietten og Atkinsen i en 6-8 ukers periode for å komme ned i 65 kilo.
Har ikke bestemt meg for om jeg skal gidde å gå ned , heller konsentrere meg om å bygge mer muskler og heller ta en ordentlig slanking til neste sommer.
Slik at jeg slipper å gå så veldig langt ned i vekt, jeg ønsker at idealvekten min skal være på ca 70 kg , men da må det mer muskler til. |