|
Sv: Hvor mye trimmer dere?
Fra eg begynte og til september trente eg 7-9 ganger i uka. Merket at kroppen ble dørgende sliten av det, så etter at eg opererte vekk mandlene så har eg roa meg litt.
Siste ukene har eg ikkje vært i form så da har eg ikkje fått trent noe.
Men planen er å svømme 4 ganger i uka, trene styrke 3 ganger i uka og gå noen turer innimellom når tida strekker til.
Digg med trening og det hjelper så masse. Men en liten tur om dag gjør også underverker, trenger ikke hardkjørt på kroppen. Men trening strammer opp også  |