Vis enkelt innlegg
Gammel 02-05-10, 01:53   #15
loone
Seniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Hadeland
Alder: 29
Innlegg: 561
loone har en fantastisk aura rundt segloone har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Tar du Utfordringen - 12 uker til et sunnere og sprekere meg/deg

Jeg har skrevet på bloggen din også, men skriver likegodt her å
Det er midt på svarte natta og jeg får ikke sove, så hva er vel bedre enn å romstere rundt på lavkarbo?

Hehe, men i alle fall så er dette mine mål:
1. Være i ketose fra start til slutt
2. Trene/gå tur hver dag
3. Ha brus og søtsaker KUN som helgekos
4. Gå ned minst 5 kg!
5. Klare 1000 min trening i mai og 1200 min i juni, tar juli som det kommer

Idag var jo første dag og den har gått veldig bra
Frokost: To kokte egg med smør på
Lunsj: Elgbiff med fløtesaus og smørkokt blomkål
Middag: To sommerkotteletter, en elgbiff, stekt sopp med ost og smørfyll + grillede grønnsaker
Godteri: Noen skjeer med multekrem (laget en svæær portion, men orket veldig lite)
Dagens trening: 30 minutter på ellipsemaskin på nivå 8-11
Drikke: 2 liter vann + 1,5 liter pepsimax

Blir spennende fremover å se hvordan det går med alle. Jeg skal ta bilde imorgen så jeg har mitt før-utfordringen bilde klart til å sammenlikne med etter

__________________
Gamlebloggen

Start dato: 12.05.16


loone er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketose Svar med sitat