Opprinnelig lagt inn av torun, her. Blir med jeg og! Frokost: omelett stekt i bremykt-tror det er lov. Surrer litt blomkål og purre først og heller over egg. Må vel klare meg uten ost oppå Lunsj :kokt egg, kinakål, bønnespirer,tomat, blomkål.. er bare det jeg har i kjøleskapet ikveld. Mellom skiver av skinke og tomat og agurk Middag: stekt kylling med blomkål og broccoli pure. Kvelds ? omelett eller middagsrester. Vann : 1/2 l til frokost 2 l på jobb, det pleier gå bra 1/2 l til middag 1 liter i løpet av kvelden Blir det for mye eller Pleier drikker mer enn 3 liter hver dag. Dette skal gå bra - skal-skal-skal
Opprinnelig lagt inn av torun, her.
Blir med jeg og! Frokost: omelett stekt i bremykt-tror det er lov. Surrer litt blomkål og purre først og heller over egg. Må vel klare meg uten ost oppå Lunsj :kokt egg, kinakål, bønnespirer,tomat, blomkål.. er bare det jeg har i kjøleskapet ikveld. Mellom skiver av skinke og tomat og agurk Middag: stekt kylling med blomkål og broccoli pure. Kvelds ? omelett eller middagsrester. Vann : 1/2 l til frokost 2 l på jobb, det pleier gå bra 1/2 l til middag 1 liter i løpet av kvelden Blir det for mye eller Pleier drikker mer enn 3 liter hver dag. Dette skal gå bra - skal-skal-skal
Husker du fett i alle måltidene? Bytt ut brelet med meierismør. Meierismør tåler steking best og inneholder ikke noe herdet fett.