|
Sv: Mat for oss som starter NILLING i morgen
Oj  jeg har ikke tenkt på de forholdene. Det får jeg gjøre idag da....Ikke har jeg regnet ut nøyaktig antall karber heller (fyyy)-tatt alt på øyemål også
Mandagens mat ble:
Skiver med skinkestek
Salat (salat, agurk, gul/grønn/rød paprika, litt rødløk, sorte oliven skiver, feta, litt reker) med dressing av olje/balsamico eddik
Salat (salat, agurk, rød paprika, vårløk, purre, avocado, feta, tørkede urter, stekt kylling med chili) - ingen dressing
vann+bonaqua+1/2 kopp kaffe
Tyvveide meg igjen idag (vet at det ike er lurt ) og hadde mistet 300 gram....vet jeg kan gå opp igjen imorgen men jeg nyter likevel følelsen idag 
__________________
Andre mål:  -25cm rundt mage 30 minutters aktivitet hver dag -1,5cm nå
|