[energibunten]

Ja jeg reagerer akkurat som vår Pål skriver når jeg inntar karbo. Energinivået går ila 2-3 timer ned og jeg yter bare "80-90%" mentalt og fysisk. Men holder jeg blodsukker jevnt og fettforbrenning jevnt og høyt så har jeg 100% til rådighet hele døgnet.
Ernæringseksperter sier mye forskjellig i dagens samfunn som også direkte bryter med både forskning og det man erfarer med ketose og lavkarbodietter, så det er uansett viktig profesjon eller ikke å vise til litt fakta :-)

Det er helt klart hormonelle svingninger relatert til varierende forbrenning som skjer ved mye karbo i kosten (raske svingninger) og som skjer ved overganger i dietter. Kroppen bruker tid på å omstille seg. Jeg iallefall funker topp på fettforbrenning, livet får mye mer innhold. Og jeg har ikke veldig stor fettprosent, som mann med en BMI på ca 20