|
Sv: Går man ned i vekt med å spise SUNT (ikke lavkarbo)
Opprinnelig lagt inn av Kanskje, her.
Jeg tenker en del på dette med å spise sundt! Som en måte å gå ned i vekt på.
Grovt brød, grove knekkebrød, masse frukt, salater og mager mat.
Dette er jo liksom de vedtatte reglene i samfunnet for hvordan gå ned i vekt (om man ikke går på lavkarbo da).
Funker dette? Å spise sundt? magert, masse fiber og fullkorn og masse frukt?
Det kan godt hende at du kan gå ned i vekt på den maten du beskriver, men å kalle den sunn blir feil (med unntak av salater). Du vil i tillegg motarbeide kroppens naturlige fettfrigjøring, da alle karbohydratene setter kroppen i fettlagringsmodus. Det blir som å gi bånn gass med håndbrekket på. Med sterk nok motor går det fremover, men det er lite effektivt.
-
|