|
Sv: Kvalm av lavkarbo?
Simpfan:Jeg hadde diaré 3 (noen ganger 4) ganger daglig min første uke på lavkarbo. Så ble det fint, bedre enn på mangemange år.
Min erfaring er at jeg må "holde ut" kroppslige reaksjoner som kommer pga. denne kostholdsendringen. Alle sier jo at det går over etterhvert, noe jeg selv har opplevd med diareen.
Men...jeg lurer på, hvordan klarer du å være "ketose"-utøver dersom du ikke spiser fett? Denne retningen baserer seg vel på å bruke fett som brennstoff i stedet for karbohydrater?
Håper du finner ut av ting uansett
__________________
|