Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

Dette ble vel ikke helt rett tenkt av noen av dere er jeg redd

Spiser man mye karbo og mye fett vil det gi økt fettlagring fordi økt karboinntak (forsåvidt også økt fettinntak, men karbo øker blodsukkeret mest) gir økt blodsukker som gir økt utskilling av insulin - som igjen stimulerer fettlagring. Det stemmer at kroppen først bruker karbohydratene (glukosen) som energi - og evt overflødig energiinntak vil da i stor grad bli lagret som fett.

Spiser man lite karbo og mye fett har man ingen glukoselager av særlig størrelse, og kroppen tvinges til å bruke fettet til energi ved å omgjøre fettet til glukose. Siden det heller ikke utskilles særlig mengder insulin ved et stabilt blodsukker får man i mindre grad fettlagring av overflødig energiinntak.

Når det gjelder spørsmålet ditt avhenger svaret av hva annet personene spiser, både karbomessig og energimessig - i tillegg til at man må ta med de individuelle forskjellene når det gjelder sensitivitet for karbohydrater

Det er altså i utgangspunktet ikke bare kalorimengden som er et poeng, men også hvor kaloriene kommer fra... og ikke minst hvordan næringsomsetning foregår i kroppen

Jeg anbefaler boka "bedre uten brød" av Lutz for særdeles detaljert forklaring rundt akkurat dette

du kan si det sånn at ja du forklarte det veldig inngående,jeg meget enkelt.
men egentlig er det samme resultat av bruken mellom fett og karbo